沈教授的代谢训练营

“沈教授的代谢训练营”是一款基于小程序的健康干预工具，核心通过打卡管理帮助用户建立良好的生活习惯，并提供个性化的健康指导与行为干预。

小程序功能

用户可通过每日打卡记录饮食、运动与睡眠习惯，系统会汇总数据并生成趋势报告，便于长期行为管理。

基于用户打卡数据和自评量表，提供循证的健康建议与逐步干预计划。

具备打卡提醒、阶段性目标提醒和督促机制，帮助用户维持长期依从性。

图表化展示体重、血糖/血压等关键指标变化，支持导出与分享（适用于临床随访或家庭记录）。

扫描下方小程序码，或在微信中搜索“小程序名”直接体验。

浙江大学医学院生理学病理、生理学教授博士生导师

国家自然基金评阅专家
国家教育部霍英东教育基金会获得者
中国老年保健协会中低碳营养干预推广工作委员会副主任委员中国老年学学会理事
教育部共享资源专家组成员
浙江生理学会副秘书长，浙江省抗衰老协会副理事